SMART（スマート）ブログ　瑞浪市を中心とした東濃エリアの新築・注文住宅・新築戸建てを手がける工務店

春の大掃除で快適に綺麗！
日本では年末で行うのが一般的な"大掃除"。実は、欧米などでは寒さが和らぐこの時期に大掃除をすることが多いのだとか。冬に比べて窓拭きや水回りの掃除も比較的苦にならず、汚れも綺麗に落ちるのがスプリング・クリーニングのいいところ！また、春は引っ越しや衣替えのシーズン。清々しい気持ちで新年度をスタートさせるためにも、スプリング・クリーニングを取り入れてみませんか。

手作りのエスカルゴバターで本格的にできる蛤のエスカルゴバター焼きです。ニンニクのアリシンは疲労回復に効果が期待できます。

使いすぎは老化の原因に？！
スマートフォンの利用時間は２時間以上、３時間未満が最も多く、若い世代を中心にスマホ依存の傾向が高くなっています。とても身近で便利なスマホですが、長時間利用する人の中には体の不調を訴える人も少なくありません。そこで今回は、スマホの使いすぎによって起こるトラブルとその対処法をご紹介します。

スマホ依存のよる心と体のトラブルを防ぐには
できるだけスマホの利用時間を減らすことが第一ですが、スマホを見る必要があるときは意識して姿勢を正すことが大切です。背筋を伸ばし、首の後ろの筋肉が伸びてしまわないような姿勢をとるようにしましょう。スマホの目線の高さまで持ち上げて使うのがおすすめです。さらに、首の回りが硬くなってしまうのを防ぐため、筋肉の凝りをほぐしてあげることも必要です。

結露を放置することで起こる被害
空気中のゴミやホコリが水滴にくっついてカビが発生します。いやなニオイの原因になるだけでなく、カビを好物とするダニまでもが部屋に繁殖し、アレルギーなどの健康被害につながる危険もあります。また、壁のクロスやフローリングが水分を吸い込んで、水ジミができたり、素材が痛む原因にもなります。最悪の場合、家の内部まで染み込んで断熱材や木材を腐らしてしまう事もあります。

ひとこと「青汁」と聞くと、「体には良いけど苦くて飲みにくい」という印象を持つかもしれません。しかし、今では様々なメーカーが改良を重ね、飲みやすく続けやすい商品が多くなっています。現代人に不足しがちな野菜の栄養を補ってくれる青汁。あなたも健康のために習慣化してみてはいかがでしょうか。

青汁ってどんな飲み物なの？

青汁は緑黄色野菜を絞って作った健康食品。普段の食事だけでは取りにくい栄養を補ってくれます。青汁には粉末を水で溶かすものや、錠剤、冷凍タイプもあります。今では果汁が入った飲みやすいものや、酵素や乳酸菌入りなど、バリエーションも豊富になりました。青汁の原料には、主にケールと大麦若葉があります。この2つの違いや特徴をご紹介しましょう。

健康をサポートするには毎日続けることが大切。
野菜不足の方や忙しい方にも、手軽にご栄養補給できる青汁をはじめてみませんか

暑い季節を涼やかな気持ちにしてくれるアクアリウム。お家に水槽を設置して楽しむ、インテリアとしても人気があります。アクアリウムの空間作りに欠かせないのが、躍動感あふれる曲線が美しい流木です。水槽のレイアウトとしてだけでなく、取り入れることに様々なメリットがあります。流木を使った本格アクアリウムにチャレンジしてみませんか。

流木を取り入れて理想の水槽をつくろう！

水槽のレイアウトに
流木を取り入れることでレイアウトの幅がぐんと広がります。見た目が寂しい水槽も、流木の配置次第でより立体感のある魅力的な世界を作り出すことができます。

熱帯魚の隠れ家に
熱帯魚同士でケンカが起きた時やストレスを軽減させるために、弱い魚が落ち着けるスペースがあるとGOOD。形状が入り組んだ流木は、小さい熱帯魚が隠れるのにぴったり。

水質を弱酸性に
流木に含まれるアクにより、水質を弱酸性に傾ける作用があります。弱酸性を好む熱帯魚がいる水槽にはおすすめのアイテム。ただし、アクは水槽の水を茶色く濁らせてしまうデメリットもあります。アクは生体にとって害はありませんが、鑑賞性を優先させる場合はまずアク抜きをしましょう。